Ada yg pernah diet? Motivasinya apa? Ceritain juga dong prosesnya dan berhasil ato ngga nya. Hehe. Thank you~
diet cuma semangat 4 hari pertama,setelahnya jadi males,wkwkk.aku diet kalo emang ada acara aja,misal nikahan saudara atau temen.turun sih bb nya,tapi diluar target,wkwkk.
soalnya jujur aku emaang hobi kulineran,jadi susah diet untuk jangka panjang.paling cuma bisa ngurangin porsi makan sama ganti menu. karena males olahraga dilluar jadi paling cuma skipping,squat jump,sit up sama plank di rmh. terus usahain bab nya lancar,cari makanan yang kenyangnya tahan lama,kurangin makanan manis/pakai pemanis buatan.
