Kebanyakan nonton film horor jadi top banget deh paranoid ku. Pergi ke kamar mandi pas kebangun di malem hari aja bisa dag dig dug banget. Mati lampu bentar aja udah insomnia sepanjang malem. Padahal juga ga ada apa-apa cuma perasaan ga jelas aja. Tapi ganggu banget rasanya. Gimana ya cara ngilangin paranoid (yang udah kebangetan menurutku) ?
Saran aku klo takut awalnya jgn tdur sendirian dlu. Sma bokap or nyokap kmu dulu kek. Dan persepsikan itu hanya film, gk lebih!
berpikir positif, kelola pikiranmu, kurangi nonton film-film horor atau apapun yang membuat kamu paranoid. Saya sejak kecil, hingga besar juga pernah mengalami paranoid, mau kemana-mana ga, setiap bepergian ke tempat gelap selalu tengok kiri, kanan, atas, takut ada yang mengawasi. Malah dari kecil hingga lulus SMA, saya sering takut kalau mendengar suara mikrofon masjid atau mushola ketika mengumumkan ada orang yang meninggal, sampai sampai kalau mikrofon itu nyala malam-malam saya selalu tutup telinga, bantal ditumpuk-tumpuk sampai tidak terdengar suara itu meskipun itu hanya pengumuman biasa, karena kalau terdengar, pasti susah tidur. Dan ketakutan saya hilang, ketika saya mengurangi kegiatan yang dapat membuat paranoid, seperti nonton film horor, film yang ada adegan pembunuhan, dan lain sebagainya. Mengelola pikiran juga, ampuh untuk mengurangi paranoid. Serta melakukan hal-hal positif, itu akan mengurangi kita terhadap memikirkan hal negatif.
makasih saran nya tapi kayaknya ngga mungkin kalo tidur sama orgtua lagi, umur sy udah "ketuaan" kali buat minta temenin ortu
hmm mungkin aku emang harus move on dari genre 'horor' dan 'psycho' dan 'thriller' kali ya sedikit-sedikit...
di usahain sih move on, memang sih susah ceri genre film yang seru, kebanyakannya cinta-cintaan mulu. Tapi kalau memang ga bisa move on dari film genre tersebut, berarti kita harus pintar mengelola fikiran.
mengelola nya itu juga butuh waktu kali ya... tapi daripada ganti genre film, lebih susah soalnya nggak banyak pilihanya sih
Itu yang banyak darah-darah nya kan? Haha agak bikin mual sih ya... Nggak bikin paranoid kayak film horor tapi bikin ga nafsu makan aja
Jangan takut! Itu hanya film... bayangin mereka syuting pada ketawa ketiwi banyak bloopers Tapi aku jg ky gitu, penakut banget.. tapi lebih ke takut setan.. tidur selalu dengan lampu menyala, kalau dimatiin ya itu dia... insomnia. Sekarang, udah beberapa bulan belakangan aku tidur pakai lampu tidur yg kecil. Colok ditembok. Doa. Pikir positif. Paksain merem.. lama2 kebiasaan..
Sama aku jg ga bisa tidur kalo lampu nggak nyala. Kalo tengah malem PLN pemadaman udah langsung kebangun dan alamat insomnia sampe pagi. Pernah sih coba pake lampu tidur, lumayan bisa tidur asal ga habis ngehoror.
Jgn ngehorror lg donk.. ganti genre. Aku dulu tuh suka banget nonton horror dan yg gory gitu. Sangking seringnya nonton ky gitu, sampai takut sendiri. Sekarang udah jarang banget nonton. Kalaupun nonton, seringnya ngintip2 doang dan ga berani nonton sendiri haha.. menciut udah keberaniannya. Mank tinggal dimana kok ada pemadaman? Pekanbaru? Sering tuh disana.
pernah jg kayak gitu waktu masih abg, sampe ga bisa bobo padahal lampu dinyalain semalaman padahal bobo sama sodara jg tetep aja takut malah ngebayangin tiba" sodaraku balik trus jd setan wkwk tp dlu ada acara tv ttg setan" lucu gitu, setannya seram penampakannya tp dibuat lucu tingkahya, lupa apa lg tuh judul tayangannya, nonton itu jd ngakak trus lama" udah ga takut lg sama film horor cuma emng skrg" ini ga doyan sih nonton yg horor
