Tahun ini bener2 tahun menjengkelkan. Saya masih ingat di akhir thn lalu itu saya trlalu excited dengan karirku, udah ngebayangin klo thn 2019 itu saya bakal dpt apa yg saya mau. Ambisi dan ekspektasiku trlalu tinggi dan tenyata badanku ga bisa tahan, trlalu capek, blum lg kangen ma ortu dan entah mngapa saya jd trlalu baper sama hal2 kecil yg sebenarnya sepele. Mulai galau, mulai gelisah, emosi yg ga trkendali. Mmg ini bukan yg pertama tp saya tuh selalu brtahan dan mikir, mungkin klo saya udah jd dokter nanti semua kegelisahan dan kesedihan bakal trkubur dalam2. Trnyata ga samsek, saya masih juzie yg dlu masih kecil yg selalu cemas, gelisah dan sedih tanpa disadari. Udah curhat ke psikiater katanya kognitifku itu kognitif depresi dan curhat kesekian kalinya mereka bilang saya bipolar. Saya ga nyadar, saya pikir selama ini mmg begitu karakterku, ga bisa kendaliin diri saat excited dan saat down sampe ngerasa jd org gagal. Mungkin jg krn saya yg kurang brsyukur Dan besok saya pulang ke rumah dan jd pengangguran. Saya blum bisa move on dari minggu lalu krn ga bisa ikut NS dan CPNS hanya krn hal sepele. Pikiranku kacau, otak rasanya penuh tp isinya kayak benang kusut dan saat ini saya ga ada semangat, rasanya saya kayak org gagal segagal2nya, hancur sehancur2nya, capek jg kayak gini terus. Senin depan saya mau ke psikiater. Mudah2 saya ga beneran bipolar dan pikiranku bisa lbh tenang. Capek bgt kayak gini terus
Mungkin kamu terlalu ambisius, jadi ketika hal yang ga kamu inginkan tidak terjadi kamu bisa frustasi.. coba lebih memaknai hal yang terjadi didalam hidupmu menjadi sesuatu yang lebih positif lagi
No. Justru sewaktu saya kerja di sana ambisiku trpenuhi. Saya jd ngerjain kasus2 estetik, dan sekali liat aja saya bisa ngerjain tanpa ikut pelatihan ini itu. Tp krn trlalu kelelahan ditambah ada intervensi dari seniorku (yg punya praktek) itu kayak krikil2 kecil yg mengganggu dan otakku ngeresponnya trlalu brlebihan jadi perasaan gelisah
kalo soal ambisi, next time sebelum "terjun" coba pikirin dulu resiko segala macamnya sampai worst casenya. Persiapkan diri juga, kalo sampai hal paling buruk terjadi dan gimana ngehadapinnya. Biar pas udah "terjun" udah lebih siap. Inget tujuan awal, kenapa kamu mau melakukan hal itu biar nggak gampang nyerah. Kalo soal kesehatan jiwa, coba diskusiin ke psikiater gimana cara ngehadapinnya (cara ngerespon krikil2 kecil itu). Kalo beneran bipolar ya rutin lah minum obat. Jgn malu bipolar, toh artis juga ada yg kena dan mereka nggak malu.
Hmmm iya bisa jadi fikiran kamu terlalu capek say, aku mah merekomendasikan kamu buat coba deh olahraga lari, aku dulu pernah kaya fikirannya penuh banget gitu pas setelah pkl an dilanjutkan penelitian skripsi, alhasil pas udah lari sampe berkeringat dan capek gitu, beban fikiran kaya plong aja, dah ada penelitiannya juga... padahal mah obatnya simple dengan olahraga cuman karna komitmen kurang atau mager kalo olahraga jadinya beban fikiran ga kelar kelar
Udah ke psikiater dan didiagnosa bipolar. Karena trlalu capek semua gejala2 bipolar keluar trmasuk anxiety dan panic attack ikut2an keluar jg Iya sepertinya saya harus berobat dlu sampe bener2 stabil dan keluar dari fase depresi, psikiaterku td ngomong klo saya jgn minder krn keterlambatan, nanti susun rencana lg. Okelah saya harus istirahatkan otakku dlu
